¿Por qué ME ENFERMO SI COMO SANO?
La mayoría de la gente piensa que SOLO LA
COMIDA NUTRE nuestro cuerpo, pero no es así.
Para estar completamente sanos, NO
BASTA UNA DIETA BALANCEADA, también se necesita de una vida equilibrada.
Podemos comer muy bien, pero si llevamos una vida estresada, sin dormir,
tenemos problemas con nuestra familia, amigos o simplemente no disfrutamos de
lo que hacemos, todo esto nos puede llevar a enfermarnos.
Es por eso que
debemos estar muy consientes de nuestras “PRIMARY FOODS” y
trabajar en ellas:
-
RELACIONES :
¿Cómo llevo la relación con
mi pareja, amigos, hermanas? ¿Le dedico tiempo a mis seres queridos? ¿Necesito
sanar alguna herida?
-
PROFESIONAL:
¿Disfruto mi trabajo? ¿Hago
lo que me gusta, me apasiona? ¿Soy work-alcholic?
-
ESPIRITUALIDAD:
¿Practico algún tipo de
meditación?, ¿Me doy tiempo para orar, ir a misa o practicar cualquier tipo de
meditación que puede ayudar a ser mejor?
-
ACTIVIDAD FÍSICA
¿Practico algún tipo de
ejercicio que me ayude a relajarme, a sentirme mejor y que me mantenga en buen
estado de salud física y anímicamente?
-
COMIDA:
¿Trato de comer sano, balanceando mis comidas? ¿Qué tantas frutas y
verduras agrego a mis comidas? ¿
Obedezco a todos mis impulsos y
antojos?.
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