VERDADES OCULTAS DEL CAFÉ

El café es bueno.
El café es malo.
Existen muchos mitos sobre el café. 

Nada en exceso todo con medida.

Si tomas café podrás recibir muchos beneficios de el.
De hecho el café tiene mas beneficios que efectos negativos.

Ventajas de este grano:

-      NOS PERMITE ESTAR MAS ALERTA

-      AYUDA A MEJORAR EL HUMOR

-      MEJORA EL DESEMPEÑO

-      REDUCE EL DOLOR MUSCULAR

-      MEJORA EL EFECTO DE LOS MEDICAMENTOS

-      PREVIENE LA DIABETES Y EL PARKINSON

-      ES UN ANTIOXIDANTE

-      DISMINUYE LA DEPRESIÓN

-      ALIVIA EL ASMA.

Analiza como te sientes TU, cuando tomas el café.
Recuerda que no por ser bueno quiere decir que tu cuerpo lo acepta de la manera correcta.

Tienes que aprender a identificar las reacciones de este grano dentro de tu cuerpo.
Acidez, gastritis son algunas de las reacciones que tu cuerpo puede tener.

Es importante saber cuando tomarlo:

AYUNAS – JAMAS!  Te puede causar una gastritis tremenda.

MEDIO DIA-  Es buena hora para tomarte una taza de café para cargar pilas.

COMIDA-    Es recomendable para una buena digestión.

MEDIA TARDE (después de las 6 pm) - NO RECOMENDABLE, ya viene la hora de la cena  y de que tu cuerpo empiece a relajarse, ya no tienes mucho tiempo para eliminar las toxinas del café.